Taller estratégico de Memoria:
Objetivo
Reducir problemas de memoria en la vida cotidiana, a través del aprendizaje y uso de estrategias compensatorias (internas y externas).
Dirigido a personas mayores
- Que presenten quejas de memoria y sean independientes en sus
actividades de la vida diaria. - Sin trastorno psiquiátrico con síntomas agudos
- Sin trastorno neurocognitivo mayor (demencia)
Duración
6 sesiones individuales, de 50 minutos de duración, las que se programan 1 vez por semana.
Dirigido por:
Carmen Olbrich y Gada Musa, neuropsicólogas
Modalidad
• Modalidad Individual
• 6 sesiones de 90 min de duración
• Puede ser presencial u online
• 1 vez por semana
Rango de edad
Dirigido a personas mayores
Valor del Taller
Sesiones
1. Entendiendo mi cerebro y su relación con la memoria: Exploraremos cómo funciona la memoria y cómo mejorarla, considerando nuestras emociones y límites actuales.
2. Mejorando la retención de conversaciones y nombres:
Aprenderemos técnicas para recordar mejor nombres y detalles de conversaciones, incluyendo asociaciones mnemotécnicas y escucha activa.
3. Optimizando la memoria en actividades diarias y organización personal:
Descubriremos estrategias para
recordar tareas diarias y evitar pérdidas de objetos mediante
rutinas y sistemas de organización.
4. Manejo de citas y reuniones a través de la agenda:
Abordaremos cómo utilizar eficazmente una agenda para recordar compromisos y técnicas para gestionar el tiempo de manera más efectiva.
5. Retención de lecturas y contraseñas seguras:
Exploraremos métodos para mejorar la retención de lecturas y cómo recordar
contraseñas de forma segura.
6. Entrega de cuadernillo de actividades para mejorar la memoria:
Se compartirá un cuadernillo con actividades prácticas aprendidas en el taller para fortalecer la memoria en situaciones cotidianas.
Reflexión y cierre del taller